Mokyklinių spintelių privalumai

Lapkričio mėnesį ilgųjų pertraukų metu gimnazijos sveikatos kabinete mokiniai galėjo pasitikrinti savo mokyklinių kuprinių svorį.

Primenu, jog kuprinės svoris su mokykliniais reikmenimis neturi viršyti 10 procentų mokinio kūno svorio (apskaičiuojama pagal formulę: mokinio svoris/10 = optimalus kuprinės svoris). Per sunki, netinkamai nešiojama kuprinė tampa dažna mokinių nugaros skausmo priežastimi. Svarbu ir tinkamas kuprinės modelis bei nešiojimo būdas. Kuprinė turi būti mokyklinė, ne sportinė ar turistinė. Mokyklinės kuprinės diržai privalo būti ne trumpesni kaip 70 cm, o jų ilgis reguliuojamas, diržų plotis prie viršutinės tvirtinimo vietos 3,5-4 cm. Kuprinės diržus būtina nešioti ant abiejų pečių – taip tolygiai pasiskirstys kuprinės svoris ir laikysena bus taisyklinga. Mokyklinių kuprinių išorinėje pusėje privalo būti pritvirtinti atšvaitai.

Nuolatinis per didelio svorio nešiojimas gali turėti neigiamų pasekmių sveikatai. Netinkamai nešiojamas ir per didelis mokyklinės kuprinės svoris turi įtakos formuojantis netaisyklingai laikysenai. Laikysena kinta visą gyvenimą. Tačiau aktyviausi ir reikšmingiausi jos pakitimai vyksta vaikystėje bei paauglystėje – intensyviausio augimo periode.

Mūsų gimnazijoje sunkių kuprinių nešiojimo problema išspręsta aprūpinant mokinius mokyklinėmis spintelėmis. Dalį priemonių – kuprines, sportinę aprangą ir kitus mokyklinius reikmenis – mokiniai gali palikti šiose spintelėse. Mokyklinės spintelės sukurtos taip, kad mokiniams būtų pakankamai vietos saugiai laikyti savo knygas, krepšius ir asmeninius daiktus. Atskiri erdvūs skyriai leidžia efektyviai susitvarkyti savo daiktus, taip mokiniai skatinami palaikyti mokymosi aplinką tvarkingą ir estetišką.

Violeta Kerševičienė, visuomenės sveikatos specialistė